Nincs bajom a különféle arckezelésekkel — kifejezetten szerettem is járni ilyenekre, és őszintén szólva olcsóbbnak is tartom őket, mint ha valaki rendszeresen pszichológushoz járna. (Ami persze legalább annyira fontos lenne az életünkben, csak hát mindent egyszerre anyagilag képtelenség finanszírozni.) Az évek alatt nálam is történtek...
Tegyél fel egy kérdést magadnak, mielőtt tovább olvasod: mikor jutalmaztad meg magad utoljára — nem egy ünnepnapon, nem azért, mert éppen jött egy akció a kedvenc boltodban, hanem azért, mert tényleg megcsináltál valamit, amit nehéz volt? Ha most percekig kell keresgélned a válasz után, az nem azért van, mert lusta vagy mert veled van a probléma....
Mindenki tudja, hogy a stressz káros. Mindenki hallotta már, hogy mozogj többet, meditálj, aludj rendesen, egyél egészségesen. Ezek igaz tanácsok – de miért nem segítenek?
Az önszeretet szóra sokan azonnal szemet húznak. Buborékfürdő, pozitív affirmatív mondatok a tükörnek, illóolajok. Valami, ami időigényes, önző, vagy ami csak azoknak jár, akiknek már minden más jól megy az életükben.
"Majd holnap kezdem el." "Holnap megcsinálom." "Jövő héten biztosan."
"Nem tudok eljönni, mert..." "Sajnálom, de..." "Annyira szeretnék, de..."
